Home / Lifestyle / Beauty / 6 napitaka za zdravo i lijepo lice
6 napitaka za zdravo i lijepo lice
Lijepa koža rezultat je zdrave prehrane, dobre hidriranosti tijela i odgovarajućeg kozmetičkog režima. Da bi brzinski povratili sjaj vaše kože, poslužite se ovim učinkovitim napicima koje možete napraviti i u vlastitom domu

Obična voda 

U ravnomjernim intervalima dnevno popijte 8 čaše obične negazirane vode. Ništa ne osvježava kožu poput vode. Ona održava njen elasticitet na optimalnim razinama i tako kreira zdravi izgled.

Vodena infuzija sa svježim krastavcem 

Krastavci se sastoje od 90 posto vode, zbog čega se nameću kao dobri saveznici u hidriranju kože. Uz to su prepuni mineralima poput magnezija i kalija koji održavaju ph razinu iste na zdravim razinama. Zato je dobro prije spavanja popiti jedu čašu obične vode u koju ste nasjeckali naribali pola svježeg krastavca i malo limunovog soka. 

Sok od šipka 

Navečer popijte čašu prirodnog soka od šipka. Šipak je namirnica s visokim postotkom vitamina C, te ima dvostruko više antioksidanata od zelenog čaja. Odlična je saveznica za povećanje elasticiteta i učvršćivanje tonusa kože.

Smoothie od kelja 

Jutro započnite s dva decilitra ukusnog i zdravog smoothieja od kelja. Kelj je zapanjujuća multivitaminska namirnica za kožu. Pomiješajte 200 grama svježeg kelja u listovima sa 100 mililitra prirodnog soka od zelene jabuke, jednom manjom stapkom celera, jednom žlicom iscijeđenog soka od limuna i nekoliko kocki leda.

Sojino mlijeko

Ujutro popijte i kafu s mlijekom od soje. Flavonidi iz soje održavaju postojanima razine kolagena u koži, i tako spriječavaju pojavu bora. Sojino mlijeko može smanjiti tamne mrljice na koži od sunčeve svjetlosti. 

Zeleni čaj 

Popodne popijte dvije šoljice  zelenog čaja. Ovaj napitak prepun je antioksidanata poput polifenola koji štite kožu od štetnih UV zračenja i smanjuju opasnost od opeklina. Uz to pomažu u smanjivanju crvenila lica i druge eventualne upale. 

Komentiraj
comments powered by Disqus
PRONAĐITE NAS NA FACEBOOK-U
Putovanja
Top 10 filmova o putovanjima Kažu da ako niste putovali niste živjeli. Mnogi od…
City break: Pariz Grad u kojeg ljudi dolaze željni da uđu u trag nje…
Kako izgleda interijer slavnog hotela Burj al-Arab? Izgrađen u obliku jedra na umjetnom otoku u Dubaij…
TOP 5: Instagram profila za virtualnu teleportaciju Očajnički vam je potreban odmor i bijeg, ili gener…
Gastro
Kako ispravno jesti sushi? Japanska kuhinja zauzima istaknuto mjesto zbog ori…
LONCI I POKLOPCI Za Vjeku Kramera nema predaha ni ovog toplog ljeta…
LONCI I POKLOPCI POSVEĆENI BAJRAMU Ovonedjeljno izdanje najpopularnijeg kulinarskog s…
LONCI I POKLOPCI I dok je većina televizijskih emisija na ljetnoj p…
Anketa

Šta žene najviše vole kod muškaraca?